건강을 읽다

번아웃 증후군이란 무엇인가요? 번아웃 증후군은 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적/정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 말합니다. 한마디로 정신적 탈진이라 생각하면 편합니다. 정신건강센터에서 일하는 치료자들이 느끼는 탈진 현상을 설명하기 위해 사용된 게 용어의 시초입니다. 여기서 볼 수 있듯 시작은 클라이언트를 상대해야 하는 간호사, 사회복지사 등의 '감정노동자'에 대한 연구에서 출발한 단어이지만, 2010년대에 이르러서는 직장인이 흔히 느낄 수 있는 업무능력 및 열정의 약화를 설명하는 신조어의 형태로 사용되는 중입니다. 2019년 5월 25일, 세계보건기구에서 제11차 국제질병표준분류기준에 번아웃 증후군을 의학적으로 인정된 질병으로 등록했습니다. 번아웃 증후군의 증상 ..

자기혐오란 무엇인가요? 자기 혐오란 자기 자신을 혐오하는 행위로 자학과 비슷하다고 볼수 있습니다, 자아혐오를 중2병적 사고방식이라고 보는 경우도 간혹 있지만 전혀 다른 개념입니다. 간단히 말해서 중2병은 철없이 현실과 창작물, 혹은 망상을 혼동해서 기행을 벌이거나 남을 무시하는 성향을 주로 가리킵니다. 사춘기 무렵 애니메이션에 심취해서 중2병이란 명칭도 붙었고 자기혐오는 자아존중감이 낮고 후회나 콤플렉스가 큽니다. 중2병도 열등감을 드러내기도 하지만 현실과 가상을 혼동해서 남에게 민폐를 끼치는 행동을 중2병이라고 비꼬는 것이지 중2병은 심리학도 아니고 정신의학 용어도 아닙니다. 정신적 문제라고 할 수 있는 청소년기의 방황이나 우울증이나 자기혐오 등도 중2병에 속한다고 오해하는 것은 위험한 시각입니다. 자..

강박 장애란 무엇인가요? 강박장애(OCD)는 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 떨쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다. 강박성 장애는 강박적 행동과 강박적 사고로 구분이 되며, 강박적 사고가 불안이나 고통을 일으키는 것이라면, 강박적 행동은 그것을 중화시키는 기능을 합니다. 강박적인 생각과 행동을 할 때는 떨쳐버리거나 중단하고 싶지만 그렇게 할 수 없기 때문에 불편함을 느끼고 고통스러워하게 되는 상태를 겪게 되기도 합니다. 강박 장애의 발생 원인 강박 장애는 두뇌의 신경전달물질 중 ‘세로토닌’이 충분히 공급되지 못해서 발생하게 되기도 하고, 뇌의 전두엽과 기저핵 부위를 잇는 신경망의 기능에 이상이 있어서 나타나게 되기도 합니다. 아직은 강박 장애의 원인..

피터팬 증후군이란 무엇인가요? 피터팬 증후군은 몸은 성인이되 성인이 되기를 거부하고 어린이나 소년이 되기를 원하는 심리상태 또는 그러한 행동을 말합니다. 어른이 된 후에도 사회에 적응을 하지 못한 채 어린아이와 같은 행동을 하는 사람들에게서 볼 수 있는 특성입니다. 이러한 사람들은 책임감이 없고, 항상 불안해하며, 쉽게 현실에서 도망쳐 자기만의 세계에 빠져드는 경향을 보입니다. 피터팬 증후군의 증상 D.카일리 교수(임상심리학자)가 피터팬 증후군을 사춘기부터 청년기까지의 발달단계로 나눠 기본 증상을 분류해 놓았습니다. ■사춘기 ■초등학생에서 중학교 저학년 시기 - 어린이로 남고 싶어하기 때문에 책임있는 행동을 싫어하고, 자립적인 행동을 할 능력이 없다. ■중학생 고학년 시기 - 어떤 일을 할 때나 불안해 ..

기면증이란 무엇인가요? 기면증은 일상 생활 중 발작적으로 졸음에 빠져드는 신경계 질환이자 수면장애입니다. 최근 원인이 일부 밝혀져서 기면병이라고도 합니다. 한국 표준 질병 사인 분류에는 신경 계통의 질환-수면 장애-발작성 수면 및 탈력 발작으로 등록되어 있습니다. 2009년 5월, 보건복지부는 기면증을 희귀·난치성 질환으로 지정하였습니다. 기면증의 증상 졸음과 무기력감을 함께 느끼게 되며, 선잠이 들어 환각에 빠지게 됩니다. 밤에 충분히 잔다고 해도 낮에 이유 없이 졸리며, 발작적인 수면 후에 깨어나고 잠이 덜 오는 것을 느끼지만 얼마 후 다시 졸음이 옵니다. 기면증의 졸음 정도는 사람에 따라 다양합니다. 걸어가다가 잠이 드는 정도의 심한 졸음은 매우 극단적인 경우이며 기면증 환자에서도 이런 경우를 찾기..

편집성 인격장애(PPD)이란 무엇인가요? 편집성 인격장애(PPD)는 타인에 대한 지속적인 불신과 의심을 특징으로 하는 인격장애를 뜻합니다. 편집증적 증세로 항상 주변의 행동이나 상황에 악의가 있을 것으로 의심하여 일상생활과 사회생활에 여러 문제를 겪습니다. 편집성 인격장애(PPD) 진단법 PPD의 특징은 타인의 동기가 악의적이라고 해석하는 등 타인에 대한 전반적인 불신과 의심입니다. 성인기 초기에 시작되어 다양한 상황에서 나타납니다. DSM-5에 따르면, 진단되기 위해서는 다음 기준 중 적어도 4개와 맞아야 합니다. ※충분한 근거 없이 타인이 자신을 홀대하거나, 피해입히거나, 속이고 있다고 의심합니다. ※친구나 동료의 성실함이나 신용에 대한 부당한 의심에 집착합니다. ※정보가 악의적으로 이용될 것이라는 ..

우울증 빠른 치료가 필요합니다. '마음의 감기'라 부르는 우울증은 누구나 걸릴 수 있지만, 심각하게 발전한 경우 제대로 치료하지 않으면 삶을 위협할 수 있는 위험한 질병이 될수 있습니다. 우울증이란 우울증은 기분장애의 일종이며, 우울한 기분, 의욕·관심·정신 활동의 저하, 초조, 식욕 저하, 불면증, 지속적인 슬픔·불안 등을 특징으로 합니다. 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 '부정적인 감정'이 나타나는 병이며, 전 세계 1억 명 이상이 앓고 있는 질환입니다. ▲(빈센트 반 고흐 작품) 비탄에 잠긴 노인 우울증의 원인 과학자들은 우울증의 원인을 밝혀내기 위해 노력하고 있지만 아직까지 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았습니다. 세로토닌과 멜라토닌은 우울증의 원인으로 지목되는 대표적인 물질들이고, 이들..

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 무엇인가요? 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 신체적인 손상 또는 생명에 대한 불안등 정신적 충격을 수반하는 사고를 겪은 후 심적외상을 받아 나타나는 질환입니다. 주로 일상 생활에서 경험할 수 있는 사건에서 벗어난 사건들, 이를테면 천재지변, 화재, 전쟁, 신체적 폭행, 고문, 인질사건, 학대, 자동차, 비행기, 기차, 선박 등에 의한 사고, 그 밖의 대형사고 등을 겪은 뒤에 발생합니다. 증상이 나타나는 시기는 개인에 따라 다른데, 충격 후 즉시 시작될 수도 있고 수일, 수주, 수개월 또는 수년이 지나고 나서도 나타날 수 있습니다. 증상이 1개월 이상 지속되어야만 외상 후 스트레스 장애라고 하고, 증상이 한달 안에 일어나고 지속 기간이 3개월 미만일 경우에는 급성 스..

조현병 통원치료 노하우 조현병 환자가 복약을 하게 되면서 겪게 되는 가장 큰 어려움은 약물 부작용에 의한 신체기능저하(까라짐)입니다. 이 부작용 때문에 환자는 일상생활에 심한 곤란을 느끼게 되며 그 정도가 심할수록 더 큰 복약중단의 유혹을 받습니다. 정신은 말짱해도 몸이 무겁고 한없이 늘어져 손 하나 까딱하는 것도 불편하여 그냥 계속 누워만 있고 싶어지기 때문에 정상적인 사회생활이 어렵습니다. 이 문제를 해결하려면 환자와 담당 의사간의 긴밀한 협력이 필요합니다. 의사는 질병의 전문가이고 환자는 증상의 당사자입니다. 치료 방법에 대해서는 담당의사만큼 잘 아는 사람이 없지만 문제는 조현병의 투약에 따른 부작용은 100명이면 100명 모두가 다 다르기 때문에 세계 최고의 박사님이라도 환자의 적극적인 협조 없이..

조현병과 범죄와의 연관성 조현병은 그 특성상 제대로 된 치료를 받지 않는다면 다른 정신질환들과 마찬가지로 계획적이든, 충동적이든 범죄를 저지를 가능성이 있습니다. 경찰청 자료에 따르면 조현병을 포함한 정신장애 범죄자 수는 2013년 5,858명에서 2014년 6,265명, 2015년 6,980명, 2016년 8,287명, 2017년 9,027명으로 매년 급속도로 늘어나는 추세입니다. 또한 정신장애 범죄자의 재범률은 2013년에서 2017년의 기간 동안 65%를 기록했는데, 이는 동기간 일반인 범죄자의 재범률 47%에 비해 20% 가까이 높았습니다. 대중이 조현병 환자의 강력범죄에 대해 유달리 우려를 표하는 것은 단순히 조현병 환자가 살인을 많이 저질러서가 아니라, 그로 인해 누구나 피해자가 될 수 있음에..