건강을 읽다

메이저리그 월드시리즈나 PGA, LPGA 메이저대회 등 굵직굵직한 프로 스포츠 경기에 빠질 수 없는 것이 하나 있다. 바로 샴페인이다. 정상에 선 선수들은 한결같이 샴페인을 터뜨리며 승리를 자축한다. 엄청난 강도의 훈련을 참아내며 마침내 세계 1인자로 우뚝 선 그들에게 버블이 폭죽처럼 터지는 샴페인은 마치 불꽃놀이처럼 축하의 자리를 더욱 빚내준다. 왕의 와인, 샴페인 스포츠 스타들은 왜 샴페인을 터뜨릴까. 샴페인이 바로 ‘왕의 와인’이기 때문이다. 샴페인에 얽힌 재미있는 역사와 일화가 있다. 샴페인은 프랑스 파리에서 동쪽으로 차로 1시간 30분가량 떨어진 샹파뉴 지방에서 만드는 버블이 녹아 있는 와인이다. 샹파뉴의 영어식 발음이 샴페인이다. 프랑스 상파뉴 아르덴 주의 중심도시 랭스에 있는 랭스 노트르담 ..

언더독은 투견장에서 아래에 깔린 개를 말한다. 누르는 개는 탑독이다. 스포츠에서 언더독이 승리를 차지한 사례는 무수히 많다. 1위와 무려 10타차를 뒤진 프로골프의 양용은선수는 마지막 날 결국 우승을 차지했고, 유로 2016에서 인구 33만의 아이슬란드가 8강에 진출하는 파란을 일으켰다. 객관적으로 이기기 어렵다고 판단되는 약자가 놀랄만한 힘을 발휘해 승리하면 대중들은 ‘드라마’, ‘기적’이라며 열광한다. 승자를 향한 패자의 역습 사회학적으로는 언더독이란 절대적인 강자가 존재할 경우 약자가 이기기를 바라는 현상을 말한다. 이 말이 처음 등장한 것은 1948년 미국 대선이었다. 당시 여론조사에서 뒤지고 있던 해리 트루먼에게 동정표가 몰려 토머스 두이를 꺾고 당선되자 언론에서는 이를 언더독 효과라 칭했다. ..

세계적으로 저명한 의학자들에 의하면 테니스는 사람이 즐길 수 있는 가장 좋은 스포츠라고 합니다. 미국 하버드 의대 랄프 파펜바거는 20년동안 1만명 이상을 대상으로 한 연구에서 일주일에 세 시간씩 테니스를 하는 사람은 어떤 원인에 의해서든 사망 위험을 절반으로 줄일 수 있다고 발표했습니다. 건강과 다이어트 ‘일석이조’ 테니스는 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 동시에 느낄 수 있고 공을 치기 위해서는 위치를 잡고 상체를 조절해야 하기 때문에 전반적으로 운동신경이 발달합니다. 또 지방연소에 매우 효과적이며 꾸준히 하면 다이어트뿐만 아니라 기초 체력도 좋아집니다. 정신적인 건강 증진 효과도 얻을 수 있으며, 신체적, 정신적, 정서적 안정을 통해 스트레스를 극복하는 능력이 증진되며 복식에서 파트너와 많은 대..

신경숙의 소설 '배드민턴 치는 여자'에는 이런 구절이 나옵니다. '배드민턴 치는 여자들의 미끈한 다리는, 물고기들이 물살을 차내듯이 미술관 뜰의 잔모래들을 사삭 차내며 명랑하게 움직인다.' 이 소설은 물론 배드민턴을 직접적으로 다루지는 않았지만 '미끈한 다리'로 상징되는 그 운동효과 만큼은 확실히 드러내고 있는 듯합니다. 국민 스포츠 배드민턴 누구나 어디서나 쉽게 접할 수 있는 배드민턴은 체력 관리와 다이어트, 취미 생활에 큰 도움이 됩니다. 국내 배드민턴 인구만 해도 400만 명. 대표적인 국민 스포츠인 배드민턴은 1980년대부터 한국 엘리트 스포츠의 효자종목이 됐습니다. 올림픽, 아시아경기 등 주요 국제 대회에서 박주봉, 김동문, 하태권, 이용대 등 한국의 셔틀콕 전사들은 시상대를 휩쓸며 국가 이미지..

한국 양궁 성공신화가 DNA 때문? 시스템의 산물! 한국 양궁이 태동기부터 강했던 것은 아니다. “정말 주몽의 후예라서 활을 잘 쏘는 것이냐?”는 우문을 던지면, 양궁관계자들은 고개를 가로젓는다. 윌리엄 텔은 아들 머리 위에 사과를 올려두고 활을 쐈다고 하지만, 스위스는 양궁 강국이 아니다. 양궁 용어 중에 ‘로빈 후드 애로우’라는 것이 있다. 앞서 쏜 화살을 둘로 쪼갤 정도로 정교한 활 솜씨를 일컫는 말이다. 케빈 코스트너 주연의 영화 로빈 후드를 통해 많이 알려진 장면이다. 하지만 로빈 후드의 나라 영국도 양궁 국제무대에서는 큰 성과를 낸 적이 없다. 한국 양궁의 성공신화는 민족성 또는 DNA의 산물이 아니라, 선수육성 시스템과 세계표준의 양궁기술을 향한 지도자들의 열정이 빚어낸 결과다. 태극회→궁우..

마리아노 리베라는 누구인가? ▲마리아노 리베라 (1969년 11월 29일 188 cm 88.5 kg 파나마 뉴욕 양키스) 마리아노 리베라는 파나마출신의 메이저리그의 야구선수로, 1995년이후 18년 동안 뉴욕 양키스에서만 선수생활한 프랜차이즈 스타입니다. 그는 경력 대부분을 구원 투수의 역할로 해왔고, 1997년부터 그는 줄곧 양키스의 마무리를 맡아왔습니다. 11회의 올스타와 5회 월드 시리즈 우승을 경험한 리베라는 지금까지 통산 652세이브를 기록했는데, 이는 MLB 역사상 1위에 해당하며, 또한 아메리칸 리그(AL) 롤레이즈 구원상을 5회 수상합니다. 리베라는 파나마의 아마추어 자유 계약 선수로 1990년 뉴욕 양키스와 계약했고, 1995년 선발 투수로 메이저 리그에 데뷔했다. 구원 투수로의 변경으로..

해마다 이맘때면 각 학교에서는 아이들이 작년에 비해 얼마나 컸는지를 살펴보는 신체검사를 실시합니다. 특히 성장기 자녀를 둔 부모라면 성적만큼이나 키에 관심을 가질 수밖에 없을 것입니다. 개구쟁이라도 좋으니 튼튼하게만 자라길 바라는 마음을 담아 우리 아이 성장에 도움이 되는 음식들을 알아볼까요 충분한 영양섭취는 기본 중에 기본 성장기에는 모든 3대 영양소와 무기질을 골고루 섭취해야 한다는 것은 누구나 알만한 상식입니다. 그 중에서도 뼈와 근육을 구성하는 단백질과 칼슘은 매일 섭취해야 할 영양소입니다. ‘콩나물을 많이 먹으면 키가 큰다’는 말에 걸맞게 채소 중에서도 높은 단백질 함량을 자랑하는 콩나물은 성장을 돕는 특급도우미. 열량도 낮아 마음껏 먹어도 살 찔 걱정이 없습니다. 우유와 달걀 역시 콩나물 못지..

페어플레이 시작은 도핑 방지 스포츠와 관련된 사람이라면 누구나 ‘도핑’이란 말을 들어보았을 것입니다. 도핑방지는 국제 스포츠에서 요구하는 가장 강력한 질서 일뿐만 아니라, 선수는 금지약물이 검출될 경우 이에 무한책임을 져야합니다. 금지약물 복용이 고의, 부주의를 막론하고 선수에게 관용은 있을 수 없으며, 도핑은 선수들이 단기적으로는 경기 성적을 올릴 수 있을지 모르지만 자칫하면 선수 자신의 건강을 해치고 생명까지 위협하는 원인이기 때문입니다. 이러한 의학적인 이유 이외에도 인간 본래의 능력으로 겨루어야 할 경기에서 약물의 힘을 이용하려는 그릇된 생각은 페어플레이 정신에도 위배될 뿐만 아니라 윤리적으로도 문제가 됩니다. 금지약물 숙지해야 경기규칙을 모르고 경기 성적을 올릴 수 없듯이 도핑방지규정을 모르고서..

미세한 차이가 승부에 영향을 주는 스포츠 경기의 특성상, 유니폼의 역할은 선수의 컨디션만큼이나 중요하게 꼽힌다. 4차 산업의 기술력은 각 종목의 특성에 맞되 더욱 스마트한 유니폼을 만들어 세계대회에 출전한 선수들의 역량을 최대치로 끌어올리고 있다. 국제대회 유니폼에 숨겨진 다양한 기능들 개최국의 현지상황에 맞춘 유니폼은 리우올림픽에서 가장 빛을 발했다. 남미의 뜨거운 날씨도 문제였지만 지카바이러스가 한창이었기에 안전과 예방에 초점을 맞춘 것. 국가대표팀 유니폼을 제작한 코오롱은 항균 방충 소재인 ‘모스락’을 개발해 원단에 적용했고, 노스페이스에서 제작한 단복은 통풍이 잘 되는 소재로 긴팔, 긴 바지를 제작했으며 원단은 방충 약품 처리로 마감했다. 또 트레이닝복에는 근거리 무선통신(NFC) 태그를 부착해 ..

목표를 향해 열심히 달리던 사람이 더 이상 성취해야 할 목표가 없다고 생각하게 되는 순간, 심리적으로 허무해지는 현상을 ‘상승정지 증후군’이라 합니다. 산악인 엄홍길 대장은 정상에 선 느낌을 묻는 질문에 “기쁨은 잠깐이고 이내 허탈감에 빠진다. 마치 더 이상 살아있을 이유가 사라져버린 느낌”이라고 답한 바 있습니다. 이처럼 성취감과 동시에 찾아오는 허탈함은 때론 우리의 삶을 위협하기까지 합니다. 더 이상 올라갈 곳이 없다고 느껴질 때 찾아오는 불청객 아시안게임은 아시아지역 국가들에서 가장 뛰어난 운동선수들이 실력을 겨루는 장입니다. 여기서 금메달을 딴다는 것은 엄청난 성취일 것입니다. 그렇게 큰 위업을 이룩한 순간 그 선수는 누구보다 만족스럽고 행복할 것입니다. 하지만 그 다음은 어떨까요? 아무리 뛰어난..