건강을 읽다

비타민D를 섭취해야 하는 이유 비타민D는 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민D가 부족하면 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 높아지고 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암 등의 발병 위험이 증가하는 것으로 보고되고 있습니다. 특히, 비타민 D는 스테로이드 호르몬과 유사한 프로호르몬으로 작용하는 것으로 알려지면서 그 중요성이 부각되고 있습니다. 그리고 비타민 D의 합성은 콜레스테롤류를 자외선을 통해 반응시켜 이루어지며, 비타민 D는 대사되면서 칼시트리올이라는 스테로이드 호르몬 비슷한 것으로 바뀝니다. 필수로 섭취해야 하는 영양성분 중에서는 혼자 굉장히 이질적인 위치에 있는 물질..

염좌란 무엇인가요? 염좌(삠)는 인대가 늘어나 관절에 부상을 입은 것을 의미하며, 근육이 찢어진 것은 좌상이라는 표현을 씁니다. 인대가 늘어났든 근육이 찢어졌든 간에 부위를 고정하고 임상적 처치를 해야 합니다. 인대는 거칠기 때문에 섬유 결합 조직과 연결되어있는 뼈끼리 부서지게 될 수가 있습니다. 관절이 있는 어느 부위든 삘 수 있지만, 가장 많이 삐는 부위는 손·발목 부위입니다. 염좌의 증상 종창 ▲종창은 염증이나 종양 등으로 인해 피부가 부어 오른 것을 가리킵니다. 부기(浮氣)라고도 합니다. 붓기는 잘못된 표현입니다. ■통증 ■종창 ■멍 ■사지를 움직이는 능력 저하 ■인대가 파열된 경우 톡톡 튀는 소리를 들을 수 있음 ■손상된 관절 부위의 뼈들을 움직이는 데에 생기는 어려움 염좌의 원인 염좌는 보통 ..

설암이란 무엇인가요? 설암은 혀에 나는 암 질환입니다. 구강암의 하나로 혀를 변색시키며 종양이 발생하고, 입병(혹은 혓바늘)이 잘 치유되지 않으며 지속적으로 발생하는 경우 설암을 의심해 볼 필요가 있습니다. 보통 40~60세의 연령층에서 크게 발병하며, 구강암 중에서는 발병율이 높고, 치사율도 높은데다가 치료율은 떨어지는 암입니다. 설암의 원인 ■술 및 담배로 인해 암을 이겨낼 저항력이 떨어진 경우. ■구강 전반에 자극적인 요소가 지속적으로 침입하는 경우. ■틀니에 의해 자극을 지속적으로 받는 경우. ■충치에 의해 자극을 지속적으로 받는 경우. 설암 조기 증상 ■혓바늘이 나는 데 치유가 늦고 혓바늘이 여러 곳에 다중으로 납니다. ■음식이나 물을 삼킬 때 목 주변의 통증이 생깁니다. ■혀가 하얗게 변질되거..

부정맥이란 무엇인가요? 심장이 모종의 원인으로 인하여 박동에 문제가 생기는 질환으로, 온 몸의 피가 심방에 모였다가 심실의 수축으로 온 몸으로 다시 퍼져나가는 것이 순환기계의 과정인데 그 중추적인 펌프 역할을 담당하는 심장 리듬에 문제가 생겨 혈액이 제대로 순환하지 못하게 되는 질환입니다. 부정맥의 증상 가운데 가장 흔한 것은 가슴 두근거림(심계항진)입니다. 또한 심장 두근거림이 매우 빠르게 증가하여 두통, 메스꺼움(혹은 구토), 심한 흉부통증, 어지럼증, 식은땀, 호흡곤란, 실신 등의 증세가 동반됩니다. ■부정맥의 종류 ＊심방 조기 박동 ＊심실 조기 박동 ＊심방 세동 ＊심방 조동 ＊다소성심방 빈맥 ＊발작성 상심실성 빈맥 ＊울프-파킨슨-화이트 증후군 ＊심실 빈맥 ＊심실 세동 ＊방실 차단 부정맥의 원인 원..

안구건조증이란 무엇인가요? 안구건조증이란 눈물이 부족하거나, 눈물이 지나치게 증발하거나, 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 등의 자극 증상을 느끼게 되는 눈의 질환으로, 대한민국에서는 겨울에 가장 많이 발생하는데, 기후적 특성상 대기는 건조하고 햇볕은 어지간히 강하기 때문입니다. 그렇다고 습기찬 여름에 발생 안하는 건 아닌데, 이땐 또 선풍기와 에어컨의 바람으로 안구가 건조해져서 발생한다. 미세먼지도 안구건조증을 악화시키는 주범. 노화의 일종으로 보통 40대 이후 환자가 많은 것이 특징이었으나 최근 텔레비전, 스마트폰, 컴퓨터 등의 영향으로 젊은층의 환자가 급증하고 있습니다. 전자기기 화면을 볼 때는 눈 깜빡임 빈도가 감소하며, 완전히 감았다 ..

수면 무호흡증이란 무엇인가요? 잠을 잘 때, 숨을 제대로 쉬지 못하는 현상으로, 수면에 심각한 장애를 일으켜 잠을 오래 자도 충분히 피로가 회복되지 않게 만들고, 심장에도 상당히 무리를 주는 질병입니다. 수면중 발생하는 무호흡증은 한번에 약 20~30초간 지속되며, 이로 인해 저산소증이 발생합니다. 일반적으로 정상인의 산소포화도는 약 95% 정도이며, 95% 이하로 내려가면 저산소증 주의상태가 되고 90% 이하로 떨어지면 저산소증으로 호흡이 곤란해지는 위급상태가 됩니다. 이 때문에 병원에서는 인공호흡기로 산소를 인위적으로 공급하여 산소포화도를 끌어올리는 처치를 하게 됩니다. 그런데 수면무호흡증 환자에 대해 수면다원검사를 실시해보면 많은 경우에도 산소포화도가 85% 이하, 심지어는 70%대의 산소포화도도 ..

역류성 식도염이란 무엇인가요? 위에서 분비된 위액을 비롯한 소화 효소들이 식도로 역류하여 염증성 손상을 일으키는 질환으로, 위염이나, 위산과다분비 일때도 식도에 비슷한 통증이 발생하기 때문에 병원 전문의에게 상담하거나 내시경을 촬영하여 확인해야 정확한 증상을 파악할 수 있습니다. 사람의 소화기관에는 음식물이 들어올 수는 있지만 거꾸로 역류할 수는 없도록 조절하는 괄약근들이 존재하는데, 그 중에서 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능이 저하됐을 경우 발생합니다. 사실 일반적인 사람들도 구토를 한다거나 과식을 하는 경우에 괄약근이 일시적으로 제 역할을 못하여 위액이 역류하는 현상을 체험할 수 있지만, 이 증상을 앓고 있는 사람들은 괄약근이 정상적인 역할을 못한다고 보면 됩니다. 다만 이를 두고 '항상' 위액이..

과민성 대장 증후군이란 무엇인가요? 몸에는 딱히 이상이 없는데도 불구하고 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 만성 기능성 위장관 질환으로 쉽게 말해 배가 아프면서 배변 습관이 불규칙 해지는 병입니다. 부차적으로 만성 피로와 우울증까지 합병, 동반되는 경우도 있습니다. 보통 복통형, 변비형, 설사형, 그리고 변비와 설사를 계속해서 오고 가는 복합형으로 분류되며, 어느 쪽이나 엄청 괴로운 건 마찬가지. 발병률은 여자가 남자보다 약 두 배가량 높고 20세 전후에 주로 발병합니다. 증후군이라는 말에서 알 수 있듯이 명확한 기질적 원인을 찾기 힘듭니다. 즉, 아직 원인이 완전히 밝혀지지 않았으며, 특정한 음식(기름진 음식이나 자극적인 맵고 짠 음식들)이나 스트레스, 신체화 장애와 같이 정신적 충격 같은 심리적 ..

간질은 뇌의 특정 부분을 통제하지 못하게 되어서 느닷없이 발작 증상을 나타냅니다. 과거 한국에선 이 질병을 순 우리말로 지랄병이라는 욕설로 부를 정도로 정말로 인식이 좋지 않았으며, 이 병이 찾아오면 자기도 모르게 돌출행동을 하기에 주변에선 미친 것처럼 취급했습니다. 발병 위치는 제각각이며 확연히 드러나는 좁은 발병 부위가 있다면 뇌수술로 치료가 가능합니다. 하지만 수술의 부담이 크며 발병 부위가 명확하지 않거나 너무 넓을 경우는 뇌수술로 불가능합니다. 대부분은 약물로 제어합니다. 간질(뇌전증)의 증상 간질로 한번 쓰러지고 나면 구토, 어지럼증, 복통, 근육통, 기억상실 등을 동반합니다. 남들이 보면 깜짝 놀라서 가까이 가지를 못합니다. 그러나 주위 사람들을 놀라게 할 뿐, 고의적으로 이들이 타인에게 피..

탈모증이란 무엇인가요? 신체의 털, 그중에서도 특히 머리카락이 부족한 상태를 말하며, 신체 내분기계 이상에 의한 원형 탈모증과 유전적 기질에 의해서 발현되는 남성형 탈모증으로 구분됩니다. 모낭 세포가 완전히 파괴되어 더이상 머리카락이 자라날 가능성이 없고, 이마선이 후퇴하여 외형상 정상인과 뚜렷이 구분이 가능할 때에는 대머리라고도 합니다. 50대 이후의 남성에게 나타나는 탈모는 외모와 사회생활에 심각한 악효과를 주는 것은 아니지만, 20, 30대 젊은이, 또는 여성에게 나타나는 탈모는 심한 우울증을 불러 일으키며, 구직과 결혼 및 사회생활에 상당히 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 부모세대에서 자식세대로 대물림되는 유전적인 성향이 상당히 강한 질환입니다. 일부 진화생물학자들은 대머리의 기능이 인간들끼리..